Top

AYA с А. Дудовым

AYA с А. Дудовым

AYA тренировки с Александром Дудовым, топовым тренером и инструктором йоги – по понедельникам, средам и субботам. Если Вы еще не знакомы с практикой AYA, йогой 2.0 и Animal Flow, то самое время открыть для себя новые способы тренировки на основе йоги.

Расписание:

AYA Dynamic – это комбинация динамической тренировки и растяжки. Вы сформируете мышцы и привлекательный силуэт, освоите техники безопасной растяжки, приблизитесь к шпагатам, улучшите функциональное качество тела.

Понедельник, 20:00 – 21:20

AYA Handstand & balance – это тренировка, направленная на развитие силы и выносливости, освоение стоек на руках и нижних балансов.

Среда, 20:00 – 21:20

AYA Special – это микс-занятие с разнообразными тренировочными формами из всей методики AYA на базе йоги, дыхательных техник и гимнастики животных Animal Flow.

Суббота, 13:00 – 14:30

Ближайшие классы:

Среда AYA,  7 апреля, 20:00 — 21:20запишитесь здесь
Пятница Sun Lun Vipassana Медитация 9 апреля, 18:40 — 20:00запишитесь здесь
Суббота AYA, 10 апреля, 13:00 — 14:30запишитесь здесь
Понедельник AYA, 12 апреля, 20:00 — 21:20запишитесь здесь

Что такое AYA?

  1. тренировка для тела и ума на основе йоги и Animal flow,
  2. искусство движения и баланса,
  3. фундамент для освоения стоек и предельных форм асан.
Условия участия:
Разовое посещение или любой абонемент – оплата онлайн
Оплатить участие

Подробнее об авторе методики и ведущем AYA academy

С этим тренером вы узнаете больше о физических способностях тела , а также познакомитесь с рабочими техниками дисциплины и тренировки ума с помощью медитации. Александр на своих классах охотно делится личными наработками и лайфхаками по работе над телом и умом:

Используй препятствия как вызов и точку для роста и развития. Изменяя ум, изменяешь судьбу.

О преподавателе

Автор методики и ведущий AYA academy –  Александр Дудов, тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Апнеа йога и кросс-тренировки AYA, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе и России.  Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун,  гимнастики Animal Flow. Более подробную информацию найдете здесь

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

Спросите нас в WhatsApp